Ваш город:
Архангельск?
Да, всё верно
Выбрать другой
Архангельск
ГлавнаяШкола психологииКурсы тайм-менеджмента.
+7 (8182) 637-063 код скидки:
Заказать звонок:
+7
Нажимая на кнопку, вы даёте согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой обработки персональных данных.

Курсы тайм-менеджмента
в Архангельске

5 400 р.

За время обучения вы научитесь:

  • Правильно распределять время в течение рабочего дня и в выходные!
  • Уменьшать вероятность стрессового состояния, связанного с дефицитом времени!
  • Бороться с ленью и желанием заниматься пустой тратой времени!

Программа обучения:

Общая продолжительность курса: 13 академических часов.

  • Занятие №1

    РАССТАВЛЯЕМ ПРИОРИТЕТЫ

    Подробнее

    Знакомимся с матрицей Эйзенхауэра и принципом Парето, с помощью которых можно легко планировать время и ранжировать задачи по значимости. Узнаете, как формируются полезные привычки, научитесь мотивировать себя.

  • Занятие №2

    СТАВИМ КОНКРЕТНЫЕ ЦЕЛИ

    Подробнее

    Разбираемся, что такое подходы Agile и SMART. Знакомимся с отличиями между мечтами и желаниями, тренируемся ставить реальные цели. Работаем над формированием карты целей, в которой будет включены и карьера, и личностные достижения.

  • Занятие №3

    ПЛАНИРУЕМ ДЕЛА ЭФФЕКТИВНО

    Подробнее

    Преподаватель расскажет о том, как эффективно планировать время, используя популярные методики. Учимся пользоваться спринтами, методом помидора и швейцарского сыра. Узнаем, как «съесть слона» и «лягушку» и завершать все задачи вовремя. Составляем планы на текущие сутки, неделю и месяц вперед.

  • Занятие №4

    ПРОВОДИМ ВРЕМЯ С ПОЛЬЗОЙ

    Подробнее

    Разбираемся, на что чаще всего тратятся ресурсы, знакомимся с понятием «поглотителей времени». Учимся бороться с этими явлениями и проводить оптимизацию ресурсов.

  • Занятие №5

    СНИЖАЕМ УРОВЕНЬ СТРЕССА

    Подробнее

    Понятие профессионального «выгорания» и способы диагностики уровня стресса. Разбираемся, какие методы снятия стресса от рабочего дня можно использовать. Учимся рационально работать в условиях большой нагрузки.

Мы всегда находимся
в центре города

Успей купить! Цена снижена до 12 Декабря

Оставьте свой номер телефона, и наши менеджеры свяжутся с вами.

Цена до 12 Декабря: 5 400

ОТЗЫВЫ НАШИХ УЧЕНИКОВ

  • Фотография пользователя
    Анастасия
    Курсы тайм-менеджмента

    Вечно сталкиваюсь со стрессовыми ситуациями, поэтому пошла на курсы СПбШТ, чтобы научиться их регулировать.

ПОЧЕМУ ИДУТ УЧИТЬСЯ К НАМ?

  • учеников СПБШТ, получив знания и навыки на наших курсах, устроились на новую работу либо занялись частной практикой.

  • наши курсы направлены на то, чтобы вы как можно скорее добились результата. Поэтому мы как можно больше времени уделяем практике и работе над ошибками.

  • учеников оценили работу нашей школы, выбрав удобный для себя график обучения. Мы подстраиваемся под любое рабочее расписание. У нас вы всегда найдете удобный для себя график.

ПОСЛЕ ОКОНЧАНИЯ КУРСА ВЫ СМОЖЕТЕ:

  • ЗАНИМАТЬСЯ РАСПРЕДЕЛЕНИЕМ НАГРУЗКИ

    Подробнее

    На занятиях вас научат отделять значимые задачи от несущественных, что позволит эффективно распределять рабочее время;

  • СТАВИТЬ ДОСТИГАЕМЫЕ ЦЕЛИ

    Подробнее

    Поймете, как правильно планировать время и делать гораздо больше, а также не забывать о личностном развитии;

  • ДЕЛИТЬ ЗАДАЧИ ПО СТЕПЕНИ ВАЖНОСТИ

    Подробнее

    Научитесь ранжировать цели по необходимости выполнения, в том числе отметать те, что не приносят пользы;

  • БОРОТЬСЯ С ЭМОЦИОНАЛЬНЫМ НАПРЯЖЕНИЕМ

    Подробнее

    Выявите источники стресса и научитесь работать так, чтобы всегда укладываться в срок.

Наши преимущества

  • Практикующие педагоги: получайте только актуальные знания

  • Гибкий график, возможность заниматься с разными группами

  • На время обучения выдается профессиональная техника

  • Старт новой группы каждую неделю, присоединяйтесь в любой день

ВАШИ ЗНАНИЯ ПОДТВЕРЖДЕНЫ ПЕРСОНАЛЬНЫМ СЕРТИФИКАТОМ

  • По итогам обучения на ступени курса выдается сертификат, подтверждающий Ваши знания и навыки;
  • Добавьте сертификат в Ваше резюме и устройтесь на работу мечты;
  • я хочу заниматься в группе

    Заполните заявку, чтобы получить информацию по расписанию занятий и условиям обучения.

  • я хочу заниматься у преподавателя индивидуально

    Заполните заявку, чтобы получить информацию по расписанию занятий и условиям обучения.

Заказать звонок:
Нажимая на кнопку, вы даёте согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой обработки персональных данных.